Si des lignes commencent à apparaître sur vos ongles après 40 ans, cela pourrait être un signe d'alerte…

Publié le 17 novembre 2025

De petits signes sur les ongles peuvent en dire long sur votre corps.

Avec le temps, de nombreuses personnes commencent à remarquer de petites lignes verticales qui s'étendent de la base jusqu'à la pointe des ongles.

Bien que courantes, ces marques peuvent susciter des questions sur leur origine et sur les moments où il est nécessaire de consulter un médecin.

Comprendre ces altérations aide à distinguer les changements naturels des signes qui méritent une attention particulière.

Que sont les stries verticales sur les ongles ?

Les stries longitudinales sont de légères élévations qui parcourent tout l'ongle, de la cuticule jusqu'à l'extrémité. Elles peuvent varier en profondeur et devenir plus visibles à mesure que nous vieillissons.

Ce phénomène est lié aux transformations naturelles du corps au fil des ans.

Tout comme la peau perd de son élasticité et les cheveux changent de texture, les ongles subissent également des altérations structurelles.

La production de kératine — protéine essentielle à leur formation — peut devenir plus lente ou irrégulière, favorisant l'apparition de ces sillons.

Principales causes des stries après 40 ans

Vieillissement naturel

La cause la plus fréquente est le vieillissement lui-même. Le renouvellement cellulaire ralentit, y compris dans la zone responsable de la croissance des ongles.

Avec un rythme plus lent, la distribution de la kératine peut devenir irrégulière, rendant les sillons plus apparents.

Dessèchement et fragilité

Avec le temps, les ongles perdent leur hydratation et deviennent plus fragiles. Plus ils sont secs, plus les irrégularités sont visibles.

Le contact constant avec l'eau, le savon et les produits de nettoyage aggrave ce dessèchement.

Carences nutritionnelles

Le manque de nutriments tels que la biotine, le fer, le zinc et le magnésium peut compromettre la résistance des ongles.

Comme l'organisme absorbe les vitamines et les minéraux moins efficacement après 40 ans, ces carences deviennent plus courantes et peuvent intensifier les stries.

Conditions de santé associées

Dans certains cas, les stries verticales peuvent être liées à des problèmes tels que des troubles de la thyroïde, une mauvaise circulation ou des maladies auto-immunes, y compris la polyarthrite rhumatoïde.

Si les altérations des ongles s'accompagnent de symptômes tels que la chute de cheveux, une fatigue excessive ou une peau très sèche, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.

Quand consulter un médecin

Bien que le plus souvent inoffensives, certaines modifications exigent une attention immédiate :

Assombrissement de l'ongle ou présence de taches sombres.
Cassures fréquentes, épaississement ou desquamation.
Douleur, gonflement ou rougeur autour de l'ongle.

Ces signes peuvent indiquer une infection fongique, un traumatisme ou, dans de rares cas, un mélanome sous-unguéal — un type grave de cancer de la peau qui se développe sous l'ongle.

Comment prendre soin de ses ongles avec le temps

Quelques gestes simples aident à préserver l'apparence et la santé des ongles :

Maintenez vos mains et vos ongles hydratés, surtout après les avoir lavés.
Buvez de l'eau régulièrement pour éviter le dessèchement.
Incluez dans votre alimentation des vitamines A, C, du complexe B, ainsi que du fer et du zinc.
Évitez les outils abrasifs et le limage excessif.
Consultez un professionnel concernant la possibilité d'une supplémentation en biotine.

Grâce à ces soins, il est possible de garder des ongles plus forts, hydratés et avec moins d'irrégularités au fil des ans.

Conclusion

Les lignes verticales sur les ongles font généralement partie du processus naturel de vieillissement et, la plupart du temps, ne représentent pas de risque.

Cependant, lorsqu'elles apparaissent accompagnées de douleur, de changement de couleur ou de desquamation, elles peuvent indiquer des conditions qui nécessitent d'être évaluées par un spécialiste.

Observer ces altérations et maintenir une routine de soins appropriée aide à préserver la santé des ongles et à identifier rapidement tout signe inhabituel.